如何做眼部保健

1、做眼保健操。早上和晚上，甚至是工作了一天后，都可以做做眼保健操缓解疲劳。

2、长时间的工作和用眼睛做事后，应该停下来，闭上眼，让眼睛得到休息。

3、最好不要用药水和滴眼液来缓解眼睛疲劳，以防产生依赖性。

4、要让眼睛得到自然的休息，保证好睡眠质量和睡眠时间。

5、经常眺望远方，以调节眼睛的疲劳。

6、晚上可以多看看天上的星星。

7、做到综上所述，就能缓解眼睛疲劳了。