西红柿炒有机菜花

1、准备好食材，清洗干净。

2、有机菜花在开水中稍微焯一下，捞出沥干水分备用，西红柿滚刀切块，大蒜切片。

3、锅中油烧开，放入大蒜爆出香味，再放入焯好的菜花翻炒。

4、翻炒一两分钟后倒入西红柿，放入鸡精、花椒粉，翻炒至西红柿变的绵软，加入盐，翻炒均匀即可。

5、鲜美的菜花炒好了，上桌吃饭。