1、打开word，打开一篇文档，点击视图选择文档结构图，看看整体标题结构，是几级标题。
2、没有目录的要先创建目录的，点击引用，选择目录，看你文章有几级标题，有几级就选择几级目录。
3、创建好目录之后，就开始建超链接，选中第一个标题，点击插入，选择超链接。
4、在超链接中选择第二个，文档中的位置，选择第一个标题，点击确定。
5、你就能看到第一个标题整个都变成了超链接的蓝色，很明显看出和别的标题区别。
6、按住ctrl，鼠标箭头就变成了小手，点击第一个蓝色链接，那么就会自动跳转到文档的第一个标题处。
