1、鸡胸用料酒加葱姜腌制半小时切片
2、切好的片再切成条，我切的粗一点(喜欢硬一点的宝宝可以切细一点哈)
3、加盐 黑胡椒 料酒 火鸡面酱一小包 耗油少许 切两片姜放进去
4、放好所有的调料 用手抓拌均匀 冷藏腌制半小时以上
5、把腌制好的鸡胸平铺到空气炸锅里，需要提前预热80℃ 5分钟 用120℃烤制20分钟翻面继续烤，时间看自己喜欢软硬度控制(我烤了1个小时) 没有空气炸锅的可以用烤箱 效果一样的 需要时常观察一下防止烤糊
6、烤好后晾凉就可以啦
7、我是用小罐子密封保存的，想吃可以随时拿，好吃不胖
