1、首先要蚊斤调整好自己的心态，无论自己现在知识的掌握情况是好还是坏，都要保持一个积极的心态，给予自己积极侮联八的暗示。
2、调整好自己的睡眠时间，按照高考时的考试安排调整自己的作息表，严格要求自己和高考时间表一致。
3、保证食物上的安全和营养，在这个特殊的阶段要增加身体上的营养需要，多吃一些蔬菜和营养品。
4、调整好自己的情绪，当下对于一些高三的学生来说可能情绪上会有所波动，所以作为自己要及时调整好自己的情绪，不要钻牛角离摸尖。
5、课下多和老师同学交流，以打消自己的紧张情绪，使生活学习变得轻松自然。
6、同时还要注意锻炼身体，毕竟身体是革命的本钱，没事的时候可以适当跑跑步，一方面可以增强体质，另一方面可以放松心情。
