1、(1)保持好心情：不良的心理因素造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意少生气，保持情绪稳定。活泼开朗的心情有利于乳腺增生早日康复。
2、(2)规律的睡眠：作为女性，规律的作息时间、健康的生活方式是远离疾病的重要保障。规文剁牡枣律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。(3)低脂高纤维饮食：遵循“低脂高纤维”饮食原则，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，控制动物蛋白摄入，平时少吃油炸食品和动物脂肪和肥肉、动物内脏等。
3、中药外用是有效的治疗方法，能够直接作用于乳腺病变部位。而康 韵 筎 贝 源正是目前最为符合，也是目前治疗乳腺小叶增生最简单有效的方法，受到很多患者的高度重视和关注。
