怎么通过食物降低血糖?

 时间:2026-04-22 00:35:44

1、方法一:

多吃粗粮(如:荞麦,燕麦片,玉米)

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2、方法二:

多吃豆制品,蔬菜。(深绿色蔬菜能降低血糖)

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3、方法三:

多吃菠萝,梨,樱桃,杨梅,柠檬等水果

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