如何克服健忘的毛病

 时间:2024-10-24 08:39:09

1、用笔记下来:当事情比较多,比较混乱时,为防止自己忘事,把事情一条条按轻重缓急列下来,贴在显眼处,时刻提醒自己,事情就可以有条不紊的进行下去了。

如何克服健忘的毛病

3、利用手机:可以在手机上列出各个事件,并分别写上对应的时间,当时间到时,会自动提醒,就不用麻烦别人,同时也不用担心别人会忘,一举两得。

如何克服健忘的毛病

5、放松心情,加强锻炼:会出现健忘的问题,可能是最近压力过大,大脑不能灵敏反应,可以在空闲时跑跑步、打打球,放松身心,让大脑休息休息。

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