经常连续不停的做同一个噩梦怎么办

1、有很多人会在某一个时间段，连续不停的做噩梦，包括小编的小时候，这其实和白天的行为有比较深的联系。

3、然后，睡眠还需要一个合理的姿势才能让自己在睡眠深状态进行休息。不要趴着睡，在凳子上睡肯定没床上睡容易进入深层睡眠。

5、定时定量的进行休息，很多梦魇都来源于回笼觉，其实你已经醒了，就是不愿意起来，这个时候做梦的可能性会非常大。

7、如果总是做梦没有好转的话，建议去看医生，让医生你给参考参考，或许是某些病引起的，然而你全然不知。