减肥食谱补气血姜枣茶制作步骤

1、第一步：鲜姜和红枣的比例2:1，大枣去核，鲜姜带皮洗净切片。

2、第二步：把处理好的鲜姜和红枣上锅大火蒸20分钟。

3、第三步：把蒸好的姜枣放入破壁机加少许开水打成糊状.

4、第四步：把打好的姜枣放入水杯中（大概2汤勺的量），用开水冲服！

5、第五步：就是喝姜枣茶了，要趁热喝，喝到微微发汗为宜。需要注意的是，冬季9点之前饮用，夏季12点之前都可以饮用！