甘油三酯高怎么办

 时间:2024-10-13 08:26:47

1、药物治疗。甘油三酯高的患者还要定期去医院进行检查和复查,首先进行肝功能系列的检查、B超等影像学检查等等了解自身健康情况及时发现体内潜在的病情,药物治疗配合食疗进行。

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2、合理饮食。甘油三酯高者要注重饮食的均衡荤素搭配合理,不要吃过多的淀粉类的食物如土豆。其次不要吃过多的脂肪,尤其是饱和脂肪酸特殊多的东西,如肥肉、肝脏、大肠等含胆固醇比较高的食品,另外不多吃咸菜。

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3、适当运咿蛙匆盗动。甘油三酯高者要适当的运动,尤其是中年人必须有很好的运动,因为运动是消耗脂肪、消耗胆固醇、消耗能量很重要的手段。中年人应该多参加有氧运动,比如:打太极拳,慢跑,跳交谊舞,僦燔渥楫扭秧歌等等,既愉悦身心又给自己带来健康的体魄。

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