1、首先饮食上需要注意调节：饮食上需要注意多吃清淡的食物，辛辣刺激和油的食物也不是不能够吃，但需要注意少吃。饮食上要多吃些富含纤维的食物，多吃蔬菜和水果，促进肠道的蠕动和改善肠道的环境，能缓解和预防便秘，也能防治痔疮。
2、其次经常做提肛运动：其实有痔疮的人是不应该久坐的，但考虑到很多人因为工作的原因而不得不久坐，那么就需要注意俪暮螬歪尽量的少久坐，做三四十分钟就活动下，促进下血液流通。在痔疮患处可以涂抹痔疮膏来解决，比如汉氏 痔 必 康。除了别久坐，还可以常做下提肛运动，能够锻炼肛门括约肌，促进肛部的血液流通，减少淤血的形成，能预防和缓解痔疮。每天坚持做五分钟提肛运动，对于防治痔疮是很有帮助的。
3、另外可以经常的冷敷或是坐浴：有痔疮的人，痔疮治好之后，需要注意做好术后的恢复，可以用冷毛巾来冷敷，能够降低肛部的神经末端的敏感性，减轻疼痛感，也能够预防淤血的堆积，预防“小肉球”的再次出现。
