1、用刮皮刀把黄瓜的皮挂掉，菜花撕碎一起加入搅拌机，加入100ml水打成汁备用，刮完皮的黄瓜其中半根擦成长细条备用！
2、意面开水下锅煮开加一次凉水再煮开开小火慢慢煮，直到意面还有一点点皈寿凿几白心关火，过凉水备用因为后面还要炒，所以不能煮太软好吃的意面是要有一定硬度的哦
3、锅里加油，先煎虾仁，煎好取出，倒入蒜了煸炒出香味
4、蒜粒煸香后加入打好的蔬菜汁，加入半片芝士片，我用的早餐加面包的芝士片哦
5、加入黑胡椒粉，盐，干罗勒碎，煮到汤汁粘稠
6、加入意面搅拌均匀保持中火
7、意面全部裹上酱汁后加入虾仁和黄瓜丝，搅拌均匀黄瓜变软即可出锅
