怎么正确的伸展三头肌

 时间:2024-10-18 13:58:14

1、首先,举起右手手臂。

怎么正确的伸展三头肌

2、然后将手指伸到左边的肩膀上。

怎么正确的伸展三头肌

3、再将左手放在右手手肘上,并向下压。

怎么正确的伸展三头肌

4、最后深呼吸2~3次,再换一边重复刚才的动作。

怎么正确的伸展三头肌
  • FGO阿蒂拉 阿蒂拉满破图鉴
  • 百度贴吧怎么关闭签到提醒功能
  • 灵魂潮汐3-1攻略
  • 异世界转生模拟器初等函数攻略
  • 刺猬猫阅读APP自动订阅在哪找
  • 热门搜索
    怎么练弹跳 缺铁性贫血怎么治疗 做包子怎么发面 c盘怎么格式化 i5处理器怎么样 怎么锁屏 太监怎么小便 冷面怎么做 鳡鱼怎么钓 图片怎么转换成pdf