如何缓解一周的疲劳

1、旅行。我们可以利用周六日进行一次短途旅行，一家人可以开车去公园野餐，忘掉工作的烦恼。

2、参加体育活动。可以约上三五好友，打高尔夫或者玩玩保龄球，既锻炼身体，又放松心情，之后可以洗个热水澡，缓解一身的疲惫。

3、和家人看一场电影。平时工作比较忙，所以放假时应尽量多和家人在一起，不仅可以交流感情，还可以增加浓浓的亲情。

4、还有就是可以玩玩游戏，平时工作忙，可以找一种轻松的状态，那就是打游戏，当时需要注意的是，一定要控制好自己，玩游戏要适当，否则过犹不及。