武术进阶----散打

 时间:2024-11-08 08:41:45

1、如果有时间有精力,可以去了解一下散打,散打真的很不错,因为他是从少林武术里面截取出来的精华,每一个招式都很有用,都很贴近生活,而且不仅健身还可以通过运动来加强自己。

2、散打其实并不难,主要以最基础的直拳,摆拳,侧踢等等一系列动作形成,但重中之重就是基本功,基本功练得踏实才是王道。

3、在锻炼时一定要注意防护措施,避免伤害,动作一定要到位,灵活运用,

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