1、橙子
很多古籍医书中都有关于橙子的记载，橙子有消除顽痰的作用，冬季橙子很多，怎么吃都好吃。
2、甘蔗
甘蔗是应季的产品，本身具有祛痰祛湿的功能，而且现在卖甘蔗直接可以榨汁，很不错的止咳水果。
3、梨
冬季真是吃梨的季节，梨的润肺作用很强。各种吃法都不错，对于长期咳嗽的人来说，是很好的润肺之物。
4、柚子茶
可以制作成蜂蜜柚子茶。特备适合小朋友，不仅仅喝起来甜甜的，还有祛痰的作用。
5、蜂胶
蜂胶具有提高免疫力的作用，可以增强体质，需要长期服用。
6、罗汉果
罗汉果是中医领域中常用的止渴生津润肺的一味药。最简单的办法就是用罗汉果泡水，当茶饮。
