1、有些人牙黄是因为卫生习惯不好，食物残渣色素长期黏附渗透所致，这种情况下只要养成每天早晚认真规范刷牙的习惯，就会改善很多。
2、苏打粉：刷牙时，在牙膏上加一些苏打粉能去除牙结石，对美白牙齿有一定效果。
3、盐：在牙膏上加点盐，盐颗粒摩擦牙齿，能清理掉牙垢牙渍等，让牙齿变得更白。
4、橘子：吃剩的橘子皮晒干磨成粉，加在牙膏里刷牙能去牙渍，美白牙齿，而且还能去口气，一举两得！
5、柠檬汁：用牙刷蘸着柠檬汁刷牙，能腐蚀消除牙齿表面的污渍，有美白功效。但是时间不宜过长，要及时漱口清洗掉。
6、坚果：嚼硬硬的花生、杏仁等，也能起到摩擦牙齿的作用，有美白的效果哦。
