宝宝辅食之水果藜麦粥

1、准备食材：大米20克，藜麦25克，冬枣20克，去皮的南瓜20克，去皮的雪梨20克。

2、南瓜切块后冷水上蒸锅，大火蒸20分钟。

3、将蒸熟的南瓜用研磨碗碾压成泥。

4、冬枣削皮、去核后切小丁。

5、雪梨也切丁。

6、奶锅中倒入大米、藜麦和清水，煮30分钟。

7、再倒入南瓜泥、冬枣丁和雪梨丁，用勺子稍稍搅拌一下。

8、继续煮5分钟。

9、煮好后的藜麦粥整体呈淡黄色，粥感浓稠。水果藜麦粥就完成啦！