1、雪温趴特耳提前泡发；
2、先将雪梨及苹果洗净，墨择（最好是削皮）去芯，切小块。 南北杏洗净，南杏可用温水泡软，去皮；
3、将所有材材三料放入炖盅内，加适量清水炖1个小时即可食用；
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时间：2026-04-28 05:19:28
1、雪温趴特耳提前泡发；
2、先将雪梨及苹果洗净，墨择（最好是削皮）去芯，切小块。 南北杏洗净，南杏可用温水泡软，去皮；
3、将所有材材三料放入炖盅内，加适量清水炖1个小时即可食用；