时间:2026-02-15 10:50:59
1、保证每天的饮食均衡,不要暴饮暴食。
2、饭后多去走走,促进消化,以免肥胖。
3、有空的时候可以去跑跑步、跳跳绳什么的,反正就是不要老待在家里,多运动对你肯定有好处。