食补养生蒜苗炒藕的做法

1、蒜苗切段备用

2、藕对半切开，在切片，泡水里两次，泡水藕炒出来才脆。

3、热锅下干辣椒。

4、先下蒜苗根翻炒

5、大火下藕翻炒，再加蒜苗。

6、加盐，味精，出锅

7、做好了开始养生之旅吧