肠胃不好该怎么办

1、如果因为着凉引起的胃不舒服，最简单有效的方法就是多喝温水。在腹部贴上暖宝宝贴，让胃暖起来，就会舒服很多。

2、胃酸过多引起的烧心。靠不停地喝水可以缓解症状，适当的吃一些碱性食物。服用健胃消食片效果会更好。

3、不消化引起的胃不舒服。比如吃自助，吃多了不消化。可以采取适当的运动，帮助身体洗手食物。服用健胃消食片在一定程度上可以缓解症状。适当饮水，不宜过多。