早晨空腹忌吃的几种食品

1、忌空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，会产生酸其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收.小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜，空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛.

2、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一，

3、忌喝大量冰凉的饮料大量的凉饮料会降低腹部温度，引起胃部痉挛，还会让身体吸收过多的 ，百害而无一利，