夏天这么热吃啥米好呢——消暑篇4

1、鲤鱼夏季温热潮湿，煮些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿，也易被消化吸收。酸菜鱼汤有助于增加食欲。

2、蟹中医认为螃蟹性寒，可伴些醋和姜汁食用，注意不可使用太多，以免肠胃不适。

3、鸭肉鸭肉特别适合夏季食用凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、薅黾稣形食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。