1、小孩不爱吃饭，我们做父母的首先要找出他厌食的原因，如果是因为消化问题，要带他到儿童消化科或保健儿科就诊。
2、平常不要给太多零食吃，比如油炸、含添加剂的食物，糖果、果冻、雪糕之类的食物少吃或不吃。
3、多留意他喜欢吃的食物，弄清楚它的口味，把他喜欢吃的水果用来制作成一道精致的美食，慢慢引他辅食。
4、多带他外面逛，多给他跑跑跳跳爬爬这些运动，运动多了消耗就大，胃排空速度快，消化速度就快，这样小孩就会变得有食欲了。
5、餐食，要形成一种定时式，到这个时间，就必须要吃饭，而且吃饭的时候要专注，不准看电视或手机。
6、菜尽量要清淡点，煎炸，油腻的食物，也会影响食欲，菜的花样要多，而且营养要全面。
