1、神阙穴取穴方法，肚脐的正中。施灸方法采用温和灸。被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸。施灸时间为每日灸1~2次，每次灸10~15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。功效：温经祛寒，平和阴阳，调理气血。
2、中脘穴取穴方法：胸骨下端与肚脐连线的中点处。施灸方法采用温和灸。被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸。施灸时间为每日灸1~2次，每次灸10~15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。功效：健脾和胃。
3、天枢穴取穴方法：肚脐两侧约3横指宽处。施灸方法采用温和灸。被施灸者仰卧，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间为每日灸1次，每次灸10~20分钟，一般10天为一个疗程。功效：疏通大肠腑气，使津生而便通。
4、足三里穴取穴方法：位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方，左右各一。施灸方法采温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间为每日灸1次，每次灸3~15分钟，灸至皮肤产生红晕为止，最好在每晚临唖前灸。功效：能使气血源源不断生长。
5、合谷穴取穴方法：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。施灸方法为温和灸。手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤15~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间：每次灸10~20分钟，一般每周灸3~4次。功效：镇静安神，通络活血，调气镇痛。
6、阴陵泉穴取蠼丈徙穷穴方法：阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉穴相对，左右各有穴。取穴时，在膝盖內侧彩掂夺哗横纹上方会摸到一个突起的骨头，在该骨的下方和内侧会摸到一个凹陷的地方，按压时会感到剧烈疼痛。施灸方法：温和灸。被施灸者取坐位，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3厘米，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间：每日灸1次，每次灸3~15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。功效：清利温热，健脾理气，益肾调经，通经活络。
