1、首先我们来看下排卵期的计算，一般为女性下次生理期第一天的14天左右，可以存在2天左右，我们要利用好这个时间，而且可能会有在这天身体温度降低，有粘液，有些人可能有轻微腹部疼痛，必须要计算好自己的生理期，但是在一切没有准备好的时候，也不要急。
2、在准备要宝宝的时候，我们要注意自己的身体的营养健康情况，在准备期间要注意饮食平衡，宜以清淡的食物为主食，保持身体健康，改变一些不好的习惯，比如抽烟喝酒等情况。
3、在准备期间，要注意节制，在排卵时期女性可以更加的主动一些，不要有压力等。
4、准备期间注意双方要经常参加体育锻炼，在排卵日的三四天都要进行夫妻生活，除了在一个月中的春天，秋季也是一个不错的选择。
5、在我们希望有宝宝的时候，最好选择天气比较好的时间怀孕，根据研究，在夫妻结婚一年左右的时候要宝宝是最好的，而且受孕时间在春天以及夏至左右受孕最好，也更容易。
