怎样喝酸奶健康又年轻

 时间:2024-10-17 01:48:51

1、酸奶配木瓜,丰胸减肥木瓜是丰胸佳品,热量低,是减肥MM的丰胸减肥美容的首选食品。把木瓜搭配在酸奶中,是绝佳的减肥美容饮品,而且口味超赞!

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3、酸奶配红糖,燃烧脂肪红糖中含有丰富的维生素和微量元素。营养成分非常高。在酸奶中加入红糖,可以促进微循环,改善肠道内环境。燃烧脂肪,减肥效果不错。

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5、酸奶配香蕉,减肥润肠香蕉低热量,高营养,又富含蛋白质、维生素A和C。还有多种膳食纤螗徇吼笊维。是非常好的营养食品。搭配酸奶食用不但能使人有饱腹感,还能起到润肠通便的功效。达到减肥的效果。

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7、酸奶配干果,健康营养干果中所含营养成分相当高,和酸奶结合不但口感好,还能治疗和预防咿蛙匆盗动脉硬化,胆固醇偏高,还能缓解眼疲劳。把各种干果去壳弄碎,洒在酸奶上拌匀,做为早餐超级赞!

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