健康烘焙——千层饼

 时间:2024-10-22 06:00:51

1、先制作油酥将面粉30克,麸皮粉38克,盐3克和五香粉1小勺放入一个容器中,混合均匀

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2、小锅中倒入芥花子橄榄油,放入花椒粒,中小火炸香

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3、炸好的油将花椒滤出,倒入装有粉类的碗中

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4、拌匀备用

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5、面团材料面粉300克,水170克,盐2姨捃孜粹克,糖4克混合,用筷子搅拌成絮状揉成光滑的面团,盖好放在温暖处发酵30-40分钟

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6、面团发至将近两倍大,不需要太发

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7、取出面团,按压排气揉圆,稍稍松弛,将面团擀开为大致的长方形

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8、均匀的抹上做好的油酥

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9、将面片两端各自向中间1/3处折叠

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10、折好为长方形面片

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11、将面团再次擀开,次将面片两端各自向中间1/3处折叠,像上面一样操作完成第二次三酃廓邻呦折,如此在重复一遍,也就是三次三折。

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12、再次将面团擀成厚度约1.5cm的的长方形面片

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13、先自中间横向一分为二,再等分为长条形即可

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14、放到烤盘上,每个长条表面喷水,撒上白芝麻,盖好,二次醒发

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15、发酵30分钟左右,饼胚明显变大,便面刷一层水,撒上白芝麻

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16、表面喷少许水放入预热好的烤箱中层上下火200度烘烤16分钟左右即可

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