坐月子鸽子汤怎么炖最营养

1、鸽子处理干净，然后用清水冲洗干净

2、烧开一壶水，将鸽子汆烫下并清洗，处理好的鸽子放进锅里

3、放入切好的葱段、姜片，加入大半锅水开火

4、红枣和枸杞事先用清水浸泡

5、等到锅里水烧开，用大勺将锅中的浮沫打出

6、放入大枣

7、转最小火慢慢炖煮2小时

8、2小时后，鸽子基本炖好，将泡好的枸杞放入锅中

9、加入1小勺盐和几滴香油，接着炖煮15分钟

10、15分钟后，即可关火喝汤吃肉

11、完工