健康养生佳品泥鳅山药豆腐汤的做法

 时间:2024-10-25 21:00:33

1、材料:泥鳅、山药、豆腐、姜片/大蒜/辣椒

健康养生佳品泥鳅山药豆腐汤的做法

2、泥鳅有大量的黏液,一般活物如黄鳝、泥鳅等带黏液的都可以用米醋?面粉来清洗!

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3、米醋浸泡抓洗黏液泛白附于表面!用手指甲轻轻扣几下就干净了!

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4、去除黏液的泥鳅贼亮又卫生!

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5、砂锅提前预热,加少许油放入姜片和大蒜爆香。

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6、充分热锅后放入泥鳅,此刻不能搅动,等受热均匀后晃动锅子才不会脱皮。

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7、倒入适量热开水,将豆腐切成适量大小放入砂锅中大火煮开,转小火炖煮约20分钟后,开大火收浓汤汁。加入适量盐调味。小遗憾家里没有小葱,视觉上欠缺了点!哈哈哈…喜欢胡椒的可以加少许,汤头会更有层次!

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