如何预防胆囊炎

1、一，饮食不要过饱，不吃油腻食物，三餐定时定量。

2、二，多吃新鲜蔬菜和水果，和粗粮，也是可以有效预防胆囊炎。

3、三，体重保持在健康范围之内，超重会增加胆囊炎的发生。

4、四，养成爱运动的好习惯，劳逸结合。

5、五，按时吃早餐，少吃生冷、高蛋白的食物，多吃鱼类。

6、六，减少妊娠次数，否则会增加胆囊炎的发生。

7、七，注意饮食卫生，避免寄生虫感染，否则会增加胆囊炎的发生。