怎么做到早上5点起床不困

1、第一丶坚定信念这一步是最关键的一步，你一定要树立一个能够实现的目标，比如说五点起床。目标只是一个表现形式，而内心的坚定才是完成目标的前提。

2、第二丶早睡要想早起，那就一定得早睡。现在这个时代熬夜已经成了很多年轻人的家常便饭，但是你要知道熬夜对身体是有很大坏处的。早睡有利于我们的身体健康，并且能够提高自身记忆力，第二天起床也会比较精神。

3、第三丶调整心态很多人说早上起不来是因为他们抱着一种失败的心态不敢去尝试，建议你调整好自己的心态，晚上睡觉调好闹钟，听到闹钟铃响就不要犹豫，慢慢地从床上起来。