1、 心尽量放宽一点，要知道生气是一种负面情绪，伤人伤己，会给别人留下很差的印象。大肚能容容天下难容之事。
2、 学会忍让，俗话说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，要学会化敌为友，吃一点亏短时间看不好，但是从长远看来说却未必。
3、 学会感恩，感恩会把苦涩变甜，学会相逢一笑泯恩仇，以微笑面对困境。
4、 学会看淡，很多气其实是来自不服气或者不服输，久而久之的压抑，会导致气越积累越多，适当的看淡，适当的放开。
5、 生气时注意排解情绪，例如你可以看些搞笑的视频，或者笑话之类的，你也可以找个人进行倾诉，最好不要一个人。
6、 平时多看些书，读书使人明智，书里有很多的东西让你汲取，更多的是学会古人是如何面对情绪失控的。
7、 学会从另一面看问题，有时的生气或者对你有好处，横看成岭侧成峰，你要学会辩证的看问题。
