如何减轻女性月经疼痛

1、大姨妈如期到来，这时候一定要做好准备哦。大姨妈在的这几天一定要禁食辛辣生冷的食物，否则大姨妈一生气，你就要遭殃了。

2、一杯红糖热水是这个时期最好的选择，即便是在夏天也不要贪一时的爽快去吃冷饮，否则大姨妈会让你好看哦。

3、千万不要在这个时候熬夜了，即便是大姨妈走了，也要少熬夜，女人多睡觉才能更美丽。