如何防止自己负面的出现

1、埋在潜意识里的负面情绪是不会消除的，当意识到它出现时，若任由它表现在行为或言语上只会倍增问题。不过，假如我们只是客观地观察它，这些不净烦恼就会开始渐渐消失，所有的负面情绪都被根除，我们就得以从不净烦恼中解脱出来。