1、首先如果头发已经掉的多了一定要注意不要烫染，如果再次烫染的话会加重头发掉的程度，因为烫染物质是非常伤头皮和伤发质的。
2、头发掉的多吃芝麻糊是一种非常好的养分和促进生发的方法，而且芝麻糊也是粗粮做的，对养生也是很有帮助的。
3、多吃水果可以促进生发和预防掉头发，因为水果有大量的维生素，可以很好的补充人体的水分和维生素，自然对头发的生长也是特别有帮助的。
4、平时多喝水，保持心情愉快也是预防掉头发和促进生发的方法。有研究表明人的心情会很大的影响是否掉发，所以每天保持心情好对人是非常有好处的。
5、每天保证充足的睡眠，不要熬夜，熬夜是最容易导致掉头发的因素，如果长时间熬夜，会加快头发掉落的次数。
6、最后加强锻炼，提高自己的免疫力，自然头发也能更好的生长。以上就是小编对头发掉的多的方法介绍，希望能帮到大家！
