鸡胸肉这样做,低脂营养,好吃到舔盘

 时间:2026-02-14 14:32:13

1、鸡胸肉洗净切块,加入1勺生抽,1勺老抽,1勺料酒,1勺蚝油,少许胡椒粉,1勺淀粉拌匀腌制一会。

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2、金针菇洗净,小米辣洗净切圈,蒜头去皮切末,葱切葱花。

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3、锅里放入适量油,把蒜末葱白,小米辣放入炒出香味,加入1勺生抽,1勺蚝油,半勺白糖,炒至冒泡。

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4、金针菇码入盘底,放上鸡胸肉,再把炒好的酱汁浇到鸡胸肉上面。

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5、蒸烤箱预热,上下火100度蒸25分钟,蒸好取出,撒上葱花即可。

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