几种人体"灭火器"的食物

1、苦丁茶、莲子心、苦瓜:心火旺盛，可适当多吃点苦味食物，这些食物既能泄心火，又能养心阴。

2、酸性食物，比如山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄、石榴等。肝火旺,而酸是补肝阴的，这样就能使阴阳平衡。

3、多吃豆腐下火；豆腐是凉性食物，具有败火的功效。

4、梨子清肺热：梨子性寒、润肺，可捣碎榨汁喝。

5、荷叶芳香、利湿、清肺热、宣发浊气。

6、枸杞子泡茶饮去肾火。

7、苦竹叶粥：用于肝胃火炽而导致的目赤肿痛、视物不清，以及便秘、口干等。