如何去提升你的生活品质：[35]评估你的现状 27

1、你的日常目标。

评估一下，你可以为自己设定哪些日常目标去帮助你改善你的生活境况。

它可以是每天锻炼、阅读30分钟、早起、培养一个爱好，或任何其它从长远来看能够给你带来价值的活动。

每天实现5个小目标。

2、你的自律/自觉。

评估一下，你需要在哪些方面提升你的自律/自觉。

一次完成一个目标。一旦你已确定了你想在哪一个方面去增强自己的自律/自觉，你就要去做些研究和调查并致力于寻找方法去实现此目标。

3、你的脾气。

评估一下，你觉得你的脾气怎么样，它是在为你服务还是阻碍你去取得更大的成果？

学会管理你的消极情绪，如生气、愤怒、不满、抱怨，等。

4、你的困惑。

评估一下，你对什么事感到困惑。知道自己知道和不知道什么，这是明智的。

当你感到困惑，寻找它背后的机会，选择去成长自己。

5、你的机会成本。

当你正在埋头做一件事时，预料之外的新活动或机会可能会向你敲门。

这个时候，分析和对比双方的利与弊，尝试把目光聚焦在你的长远利益上。

作出一个从长远来看更有益的选择。