1、打开电脑，在桌面上右击鼠标，选择“个性化”
2、在弹出的“个性化”窗口中，选择左下方的“窗口颜色”项目
3、在弹出的“窗口颜色和外观”窗口中，选择“高级外观设置”选项
4、在弹出的窗口中，选择“项目”下方的下拉列表框，然后选择“窗口”项目
5、再点击“颜色”下方的下拉列表框，给出的几个颜色选项不能满足我们的要求，虽然是有绿色选项，但是该颜色不能很好的保护我们的眼睛。所以我们选择“其他”按钮。
6、在“颜色”设置窗口中，可以看到有色调、饱和度、亮度等项，将色调设置为85，饱和度设置为120，亮度设置为205，这时可以看到上方的窗口中的选色点选择到了一款浅绿色，然后在“颜色”框看到最终的效果图。点击“确定”按钮
7、看到“窗口颜色和外观”的示例部分的窗口颜色已经是保护色了
8、点击确定，设置完成。随便打开一个文档、邮箱等软件，可以看到背景色已经是保护色了
