1、创造温馨和谐环境
大部分孩子会吮手指或咬指甲，是因为父母关系紧张经常吵架，对孩子要求太严，经常打骂孩子。因此，只有营造温馨和谐的家庭环境，可以使孩子情绪稳定，进而可以慢慢改掉吮手指和咬指甲的毛病。
2、关注孩子心理需求
父母不管有多么忙，都要从百忙的工作和家务中抽出时间，多与孩子在一起交流感情，最好多进行肌肤接触，陪孩子做游戏，陪孩子睡觉，在睡觉前给孩子以抚摸等，使孩子有充足的幸福感和满意感。
3、鼓励孩子与同伴玩
作为父母应该给孩子安排一些合适的手工活动，尽量使他们不闲待着，可以让孩子玩积木、玩沙子、画画、做游戏等，这样可以将孩子的注意力引向快乐、活泼的活动中，让孩子忘记这种不良行为。
4、对孩子要宽容
父母在矫正孩子吮手指、咬指甲的行为过程中，一定要保持和蔼亲切，语言动作要轻柔，切记不要大声呵斥、恐吓、打骂，不要采取简单粗暴禁止的方式，否则只会让孩子更紧张，甚至产生自卑感、孤独感等不健康心理。
5、运用“厌恶疗法”
家长在不得已情况下，可以在孩子的手指上抹点黄连素或胡椒粉，当孩子吮吸时产生一种厌恶感，慢慢的就会减少，逐渐孩子会消除这种不良行为习惯。
6、 作为父母只要用心，多陪陪孩子，多关注孩子的心理需求，让孩子已有更多的玩伴，正确的引导，慢慢的孩子就会忘记这种坏习惯的。因此，父母认真对待，孩子一定会很快改掉吮手指、咬指甲的习惯。
