颠排球怎样才能球不偏

 时间:2024-10-31 10:06:13

1、首先我们要做好耖邸苍焚半蹲位准备姿势,然后要两只手握到一起,把两只手的拇指对平,两手臂夹紧伸直,两臂外翻形成一个平面。

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3、接着我们直接利用腕手腕的关节上边的10厘米左右,然后从手臂里边平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移。

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