大姨妈来了，如何护理

1、女性大姨妈来了，会产生痛经，很多原因是子宫寒。所以，在经期要注意保暖。

2、多喝一些红糖水及姜茶。这样可以缓解痛经。

3、如果条件可以，可以进行腹部按摩。

4、女性大姨妈来了，会出现免疫力下降。所以，注意休息，不能剧烈运动。

5、女性大姨妈来了，一定要注意生理期前不能着凉，否则会让生理痛加重。