1、首先参加无偿献血是有年龄限制的，一般界定在18-55岁之间的健康人群，经过了血液筛查才可以确定是否符合献血标准。
2、每次献血量在200毫升到400毫升之间，不但不会对身体造成伤害，还可以促进血液新陈代谢，所以不用过分担心。
3、献血前要保持饮食清淡，不做剧烈运动，并且不要熬夜，把身体机能保持在一个较好水平以保证血液质量。
4、女性在生理期不要献血，否则有可能导致贫血、内分泌失调等疾病发生。感冒期间也不适合献血，这些一定要注意。
5、献血周期最好间隔半年以上，献血后如果感到头晕应避免走动，以免摔倒伤到身体其他部位。
6、献血者都会有一个献血证，凭此证自己及家人可以享受输血优惠政策，一定要好好保存不要丢失哦。
