准备怀孕哪些食物可以吃

 时间:2024-10-12 21:51:11

1、叶酸,怀孕前三个月服用一定量的叶酸片可以预防宝宝畸形,叶酸片虽有一些优点,但过量补充也有副作用,一定要适量。

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3、海带,海带富含钙,可预防人体缺钙。

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5、家禽的血,家禽血液中的蛋白质被消化酶分解时,会产生一种解毒和肠道平滑的物质,这有利于顺利分娩。

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