1、服用叶酸服用充足的叶酸对于预防神经血管畸形是有好处的。
2、碘的补充孕妇一定要使用碘盐，还要适当增加海带、紫菜和海鱼的摄入。
3、怀孕期间控制体重适宜的体重对孕妇的健康和胎儿的健康都很重要，所以要保持适宜的体重。
4、良好的生活习惯养成良好的生活习惯，对孕妇和胎儿的健康非常重要，尤其是不能喝酒。
5、做好计划，提前准备在有怀孕计划时就应该对自己的作息、生霰翌倡戈活习惯、饮食习惯进行调整，至少提前半年或一年开始准备，不要已经怀孕才开始注意。
6、怀孕前注意体重问题过瘦的女性在将近40岁时，体内的雌激素分泌会有一些异常，如果体内雌激素分泌不足，则不容易怀扫难绂踔孕。过于肥胖的女性，在怀孕之前一定要尽量调整到正常体重，否者怀孕阶段患妊娠高血压或者妊娠高血糖的概率会升高。
