安全期怎么算最准确

1、胆小型：月经期前3天和后4天。

2、 一般型：月经期前5天和后6天。

3、大胆型：月经期前7天和后8天。

4、女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。