1、玉米 南瓜 紫薯上锅蒸熟；
把洋葱切成圈备用；
2、碗中打入鸡蛋 再放入洋葱丁 火腿丁 面粉 盐 清水搅拌成面糊；
3、锅中刷油 放入洋葱圈 再倒入面糊；
煎至两面金黄即可出锅；
这样营养早餐就做好了；
Copyright © 2026 一点资料 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-04-22 01:42:14
1、玉米 南瓜 紫薯上锅蒸熟；
把洋葱切成圈备用；
2、碗中打入鸡蛋 再放入洋葱丁 火腿丁 面粉 盐 清水搅拌成面糊；
3、锅中刷油 放入洋葱圈 再倒入面糊；
煎至两面金黄即可出锅；
这样营养早餐就做好了；